Salatino Tuńczyk z kuskusem perłowym i suszonymi pomidorami

202 kcal | 9,5 białka w 100g

Suszone pomidory - Likopen

Wiesz, że nadaje on warzywom czerwoną barwę i że znajdziesz go w pomidorach. Likopen to antyoksydant, który wspomoże Twoje działania z zakresu profilaktyki przeciwstarzeniowej, ale nie tylko! Odpowiada on za regenerację innych przeciwutleniaczy – uzupełniając swoją dietę w produkty zawierające likopen zapewnisz swojej skórze lepszą ochronę przed promieniowaniem UV.

Tuńczyk

Tuńczyk to źródło witaminy A, E, D oraz kwasów omega-3, których brakuje w diecie większości Polaków. Ryba ta posiada także sporą dawkę białka oraz witaminy PP. Badania naukowe udowodniły, że jedzenie tej ryby pomaga m.in. obniżyć poziom złego cholesterolu oraz chroni nas przed miażdżycą.