Tuńczyk z kaszą jaglaną
Salatino Tuńczyk z kaszą jaglaną, ciecierzycą i suszonymi pomidorami
198 kcal | 8,4 białka w 100g
Suszone pomidory - Likopen
Wiesz, że nadaje on warzywom czerwoną barwę i że znajdziesz go w pomidorach. Likopen to antyoksydant, który wspomoże Twoje działania z zakresu profilaktyki przeciwstarzeniowej, ale nie tylko! Odpowiada on za regenerację innych przeciwutleniaczy – uzupełniając swoją dietę w produkty zawierające likopen zapewnisz swojej skórze lepszą ochronę przed promieniowaniem UV.
Kasza jaglana - Grupa witamin B
Wiesz, że witamina B to najlepsza broń w walce z opryszczką. Jednak jedząc produkty zawierające grupę witamin B zapewnisz sobie znacznie więcej, niż piękne usta. Jeśli chcesz uniknąć depresji i obniżonej koncentracji – dieta bogata w tę witaminę znacznie Ci w tym pomoże!
Papryka - Witamina C
Wiesz, że korzystnie wpływa na odporność i sięgasz po nią w chwili, gdy dopada Cię przeziębienie lub osłabienie organizmu. To bardzo istotna, ale nie jedyna funkcja witaminy C! Przyspieszy ona regenerację Twojej skóry dzięki stymulacji produkcji kolagenu, opóźni również proces jej starzenia oraz pomoże w walce z naczynkami.
Ciecierzyca - Białko
Wiesz, że białko to jeden z najważniejszych składników budulcowych Twojego organizmu. Spożywanie produktów bogatych w białko wesprze Twoją ogólną odporność. To również właściwy wybór, gdy myślisz o redukcji wagi – dieta zawierająca białko pomoże Ci w zdrowym i racjonalnym chudnięciu!